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O ciclismo é um esporte que conquista cada vez mais adeptos ao redor do mundo. Seja como uma forma de exercício físico, uma alternativa de transporte sustentável ou até mesmo uma prática profissional, pedalar é uma atividade prazerosa e de diversos benefícios para a saúde. Uma modalidade que tem ganhado
O Mountain Bike (MTB) é muito mais do que uma simples atividade física; é uma jornada emocionante que leva os amantes da natureza a explorar terrenos diversos e desafiadores. Neste guia introdutório, mergulhamos no mundo fascinante do MTB, abordando as diferenças entre MTB e bike speed, os tipos de terrenos
A Meia Maratona, com seus desafiadores 21 quilômetros, emerge como um terreno fértil para corredores que buscam ir além de seus próprios limites. Neste fascinante universo intermédio entre os tradicionais 10 km e a formidável maratona, os corredores encontram não apenas um desafio físico, mas uma jornada repleta de benefícios
Você já ouviu falar em duathlon? Se você é apaixonado por desafios físicos e busca uma alternativa empolgante para fugir da rotina de exercícios tradicionais, o duathlon pode ser a escolha certa para você. Neste artigo, vamos explorar o que é o duathlon, suas modalidades envolvidas, as transições emocionantes entre
Você já pensou em levar sua corrida para fora do asfalto e explorar os encantos das trilhas? Além de proporcionar uma experiência única, a corrida em trilhas ou trail run, oferece uma série de benefícios que vão muito além do simples exercício físico. Neste artigo, vamos explorar algumas vantagens que
A prática da corrida, seja em ruas urbanas ou trilhas naturais, tem se destacado como uma opção acessível e benéfica para a melhoria da saúde física e mental. A crescente popularidade de eventos de corrida é um reflexo direto do reconhecimento dos inúmeros benefícios que essa atividade proporciona. 1. Saúde
